Erkek gücünü ne etkiler? Genellikle potens olarak adlandırılan bir erkeğin cinsel aktivitesinin hayatı boyunca bir şekilde değiştiği bir sır değildir. Örneğin, gençlikte, genç bir adamın mizacı o kadar belirgindir ki, genellikle cinsel işlevle ilgili herhangi bir sorun yoktur. Ancak yaşla birlikte cinsel aktivite zayıflar, bu sadece erkekler için değil, aynı zamanda cinsel partnerleri için de çok üzücü.
Bununla birlikte, son zamanlarda, istatistiklere göre, genç yaştaki erkekler, cinsel aktivitede zayıf güç ve bozulmadan şikayet ediyor. Bu neden oluyor? Hangi faktörler gücü etkiler ve durumunu nasıl iyileştirebilir? Bu makalede tüm bu soruları yanıtlamaya karar verdik ve yavaş yavaş erkek gücünü etkileyen tüm yönleri ele aldık.
Her şeyden önce, gücü etkileyen tek faktörün yaş olmadığını not ediyoruz. Elbette vücuttaki yaşa bağlı değişikliklerle mücadele etmek zordur, ancak her yaşta cinsel aktiviteyi etkinleştirmenize yardımcı olacak temel kurallar vardır. İlaç kullanmadan gücü artırmanıza yardımcı olacak doğru yaşam tarzı hakkında olacak.
Düzenli cinsel aktivite
Bu nedenle, erkek gücünü artırmaya yardımcı olan doğru yaşam tarzının ilk noktası düzenli seks. Bildiğiniz gibi, beceriler uygulama yapılmadan kaybedilir, bu nedenle yaşınıza bakılmaksızın hayatınızda düzenli cinsel aktivitenin yer almasını sağlamaya çalışın. Gerçek şu ki, düzenli seks ile cinsel aktiviteden sorumlu olan erkek hormonu testosteron normal aralıkta olacaktır, bu da heyecan ve yüksek kaliteli seks garanti edildiği anlamına gelir.
Fiziksel aktivite
Eril gücünüzü her an hissedebilmeniz için dikkat edilmesi gereken ikinci nokta ise spordur. Fiziksel aktivite, bir erkeğin gücünü büyük ölçüde etkiler. Sonuçta, spor, doğrudan güçle ilgili olan vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Ek olarak, düzenli fiziksel aktivite fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olacaktır, bu da normal cinsel yaşama müdahale eden başka bir sorunu dışladıkları anlamına gelir.
Kötü alışkanlıklar
Alkol ve nikotin gelince, bu konuya çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Normal cinsel aktivitenizi uzun yıllar sürdürmek istiyorsanız, alkol tüketiminizi en aza indirmeli ve günde içtiğiniz sigara sayısını azaltmalısınız. Kötü alışkanlıkların yerini kolayca spor, favori hobiler veya sadece aktif rekreasyon alır ve zevkler çok daha fazlasını getirir.
Depresyon ve stres
Zamanımızda maalesef çok az olmayan sürekli stres ve depresif durumlar da erkek gücünü olumsuz yönde etkiler. Sık stres sorununu çözmek için, stresi en sevdiğiniz şekilde nasıl gevşeteceğinizi veya azaltacağınızı öğrenmeniz gerekir. Bunun için masaj, fiziksel aktivite, yoga vb. uygundur. Bu şekilde, seks sırasında sadece temel içgüdünüzü tatmin etmekle kalmayacak, maksimum zevki alacaksınız. Daha romantik akşamlar. Rahatlamanıza yardımcı olacak bir nefes alma tekniği öğrenin.
Sinir sistemini gevşetmeye yardımcı olan aromatik yağlar kullanın ve mümkün olduğunca sık temiz havada yürüyün. Üstelik bahar havası bizleri sadece keyifli yürüyüşlere ve bunların ardından romantik bir havaya sokuyor. Ve tabii ki aşk! Sonuçta, sevgili kadınla seks yapmak, en yüksek zevkin ve tam memnuniyetin garantisidir.